Senaman Perut

Lately, sangat ketara kebuncitan perut ni. Jadi mulalah kelam kabut cari solutionnya. Sejak anak dara pun dah buncit tapi tak la ketara macam ni dan masih ada masa ke gym, jogging, hiking dan seangkatannya. Orang dah biasa aktif dengan riadah dan bila dah lama tak buat rasa something wrong somewhere. Tiba hari cuti, melekat dengan Cik Aina jadi kelaut lah semua aktiviti riadahku. Googling je cari solution, found out this image. Sumber goole dari web page Cikgu Fitness Kevin Zahri.

Macam best je kalau dapat join kelas Cikgu Kevin ni kan. InshaaAllah akan diusulkan kepada hubby. heee- 

Berikut apa yang aku tengah usahakan. Jangan hangat-hangat taihi ayam sudah. haaa- Senaman mudah kat dalam bilik pun boleh workout. Buat sekali last Saturday, pecah peluh mak nak. Penat dan sakit badan. hooo..Nampak sangat dah lama tak buat. Rasanya bagus buat kat open air lepas jonging seround dua dari terus jump to circut routine kot. haa, Mak dah salah teknik. hee- Takpe, ini baru permulaan. Lepas ni kena cuba cari masa buat kat Lake Valley ke, Taman Tasik Sri Permaisuri ke, Tasik Perdana ke.. huhuhu.. Ada hubby lagi best. Hubby memang otai bab macam riadah ni.Tak terikut kalau join hubby workout.

Setelah penat dan sakit satu badan ni, nampak juga la hasilnya. Jaga makan macam biasalah lepas ni. Semoga berjaya mengempiskan perut. hee-

Sekian.
let me be me